Problem yang sering dialami para bunda adalah merasa
khawatir ketika anak-anaknya susah makan. Sebetulnya para bunda jangan terlalu khawatir
dengan hal tersebut, karena banyak bunda-bunda yang lain juga pernah
mengalaminya.
Pendekatan dan kesabaran bunda sangat dibutuhkan dalam membujuk si kecil.
Nah berikut ini ada beberapa tips buat para bunda untuk
mengatasi anak susah makan.
1. Coba
sajikan makanan dalam porsi kecil.
Ingat,
lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia
makanan sedikit demi sedikit.
Cobalah buat
beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati Anda memilih makanan yang
ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya.
Hindari
mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar ia makan lebih banyak. Ini
akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan.
Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma psikologis baginya.
4. Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak. hal tersebut justru akan menambah anak semakin enggan dan bete untuk makan.
Setelah bisa
berjalan, si kecil gemar bereksplorasi dengan lingkungannya. Apalagi ketika
memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya semakin banyak saja. Ini mungkin membuatnya
sulit untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan
ia cemilan sehat dalam porsi kecil namun beragam. Misalnya saja bola-bola
kentang isi wortel dan daging cincang, sus mini isi fla coklat, donat tabor
keju, dan sebagainya.
Minuman
rendah lemak maupun jus buah segar memang penting untuk anak, namun bila ananda
terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun
kudapan sehat yang bisa masuk ke perut anak.
7. Berikan
makan setelah dia lapar.
Apabila si kecil belum meminta makan, jangan paksa dia untuk makan. Karena apabila sudah merasa lapar mereka akan meminta dengan sendirinya.
Diolah dari berbagai sumber.
Posts
