Selain berolahraga secara rutin, mengatur pola makan yang sehat juga bisa membantu menurunkan berat badan. Pilih makanan yang bisa meningkatkan sistem metabolisme. Selain itu, beberapa minuman sehat juga bisa jadi peluntur lemak.
Berikut lima jenis minuman yang bisa jadi peluntur lemak :
1. Air Putih
Minum segelas air putih sebelum makan mungkin terlihat sangat sederhana. Namun, cara ini ternyata sangat menyehatkan untuk tubuh. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa minum air putih sebelum makan adalah cara terbaik untuk mengekang nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan.
Posts
